Nöbetçi Eczaneler
İki oturum halinde düzenlenen atölyede, sınav kaygısı yaşayan öğrencilerle bir araya
gelinerek Bilişsel Davranışçı Terapi teknikleri eşliğinde kaygının nedenleri, düşünce
kalıpları ve başa çıkma yöntemleri ele alındı. Uzman eşliğinde gerçekleştirilen
programda öğrenciler, kaygıyı tetikleyen düşünceler üzerine farkındalık kazanırken,
duygu ve düşüncelerini paylaşma fırsatı buldu.
Atölye boyunca öğrencilerle birlikte sınav kaygısının ne olduğu, stresin günlük
yaşama ve sınav performansına etkileri konuşulurken; nefes egzersizleri, düşünceyi
yeniden yapılandırma ve sağlıklı baş etme yöntemleri üzerine uygulamalar yapıldı.
Gençlerin akademik başarılarının yanında psikolojik iyi oluşlarını da önemseyen
Başiskele Belediyesi, öğrencilerin sınav sürecini daha sağlıklı ve verimli
geçirebilmeleri adına destekleyici eğitim ve atölye çalışmalarını sürdürmeye devam
ediyor.